본문 바로가기

개인적인 이야기

비타민하우스 우리가족 생생 유산균 체험 후기 지난해부터 30대가 되면서 몸에 안좋은 변화를 느낀게 있습니다. 바로 변비입니다. 무엇때문에 변비로 고생했는지는 잘 모르겠습니다. 다이어트 성공에 따른 후유증, 불규칙적인 생활, 스트레스, 오래 앉는 습관 등을 떠올렸는데 정확한 이유가 확실치는 않습니다. 그래서 요구르트 같은 유산균 식품을 즐겨 먹게 됐습니다. 매일마다 먹은 것은 아니었으나 변비 징후가 느껴질 때마다 먹었죠. 효과가 있는 것은 분명하나 앞으로도 변비로 고생하고 싶지 않았습니다. 그래서 건강기능식품 전문업체 의 우리가족 생생 유산균이라는 제품을 체험하게 됐습니다. 유산균에 대하여 전문적인 식품을 섭취하면 변비에 대한 걱정을 덜을 것으로 기대했죠. 장기간 복용할 수록 효과가 있겠으나 그래도 무언가 달라지지 않을까 싶은 생각을 했었습니다. 저.. 더보기
축구 블로그 1위, 올해도 최선을 다했습니다 안녕하세요. 나이스블루입니다. 2013년 마지막 포스팅을 올리게 되었네요. 연차로 치면 올해가 이 블로그를 운영한지 6년차이며 내년에는 7년차가 됩니다. 실제로 블로그를 운영한 기간은 5년 7개월이에요. 생각보다 오랫동안 블로그에서 포스팅 활동을 했었고 한동안 블로그를 계속 하지 않을까 예상됩니다. 제가 그동안 블로그 활동에 많은 시간을 투자했었고 콘텐츠의 퀄리티 향상을 이해 많은 노력을 했습니다. 이렇다보니 블로그에 많은 애정을 가지게 되었습니다. 저의 블로그에 대하여 2013년을 결산하면 이렇습니다. 티스토리의 축구 블로거 중에서 유일하게 2013 티스토리 우수 블로그에 선정되었으며 그것도 5년 연속 우수 블로그에 뽑혔습니다. 2013년 12월 31일을 기준으로하면 다음 뷰 해외축구 블로거 1위입니다.. 더보기
엔젤리너스 버블스노우, 여름에 시원한 음식 커피점은 여름에 사람들이 많이 찾는 장소 중에 하나가 아닐까 싶습니다. 바닷가와 계곡, 산 같은 피서지들도 있겠으나 커피점은 주택가에서 가까운 이점이 있죠. 서울을 기준으로 놓고 보면 동네 어딜가나 커피점이 있는 듯 합니다. 커피점에서 시원한 에어컨 바람을 쐬면서 책을 읽거나, 노트북을 하거나, 사람들과 대화를 나누면 무더위를 잊게 됩니다. 맛있는 음식과 함께 먹으면 금상첨화겠죠. 엔젤리너스가 '버블스노우'라는 신메뉴를 선보였습니다. 버블 스노우는 망고 버블스노우, 코코넛 버블스노우, 라임 버블스노우 총 3종으로 나뉘어 출시됐습니다. 열대 과일의 맛을 느끼면서 부드러운 젤리 맛을 만끽할 수 있고, 여름에 시원한 음식을 드실 수 있습니다. 저는 그 중에서 망고 버블스노우를 먹었습니다. 엔젤리너스 버블스노우.. 더보기
나의 25kg 감량 비법, 나트륨 섭취 줄이기 어느 날 저의 2년 전 사진을 보면서 충격을 받았습니다. '예전의 내 모습이 맞아?'라는 생각이 들더군요. 지금 체형과 전혀 어울리지 않는 사진이었습니다. 한 눈에 봐도 '고도 비만' 이었죠. 와이셔츠의 복부쪽 단추를 겨우 끼었을 정도니까요. 당시 몸무게는 82.5kg이었으며 2010~2011년 연말 이전까지 80kg대 였습니다. 키가 165cm로서 몸무게가 매우 많이 나갔습니다. 반면 지금은 57kg입니다. 1년 4개월 동안 몸무게 25kg 감량했으며 올해 봄부터 57kg 유지했습니다. 어쩌다 58kg으로 늘어날 때가 있었으나 다시 57kg으로 내려갔더군요. 저를 예전부터 알고 있던 사람들은 "살이 많이 빠졌어요"라는 말을 꼭 합니다. 반면 그동안 저를 오프라인에서 만나지 않으셨던 사람들은 '다이어트했.. 더보기
스타벅스 페이스북 쿠폰, 프라푸치노 50% 할인 5월 21일 낮이었습니다. 페이스북 타임라인을 훑어보다가 스타벅스 코리아가 게재한 해피 페이스북 이벤트 게시글을 봤습니다. 5월 21일부터 25일까지 오후 3~5시에 페이스북 쿠폰으로 프라푸치노를 1/2가격(50% 할인)으로 즐길 수 있다는 글이었습니다. 평소 커피점 찾는 것을 좋아하는 사람으로서 쿠폰을 받게 되었죠. 이렇게 쿠폰을 받았습니다. 쿠폰은 자신의 메일을 통해 받을 수 있습니다. 메일을 통해 스타벅스 코리아의 페이스북 쿠폰을 받았습니다. '스캔해서 쿠폰 사용하기'라고 적혀있네요. 저 같은 경우는 매장에서 계산하는 분에게 스마트폰으로 메일을 직접 보여줬어요. 계산하는 분이 바코드를 찍어서 프라푸치노를 50% 할인된 가격에 즐겼습니다. 메일 뒷쪽에는 쿠폰 관련 이벤트 정보가 있네요. 많은 분들이 .. 더보기
도미노 피자, 페이스북 주문으로 15% 할인 되네요 지난 토요일 저녁에 가족들과 함께 도미노 피자를 먹었습니다. 인터넷으로 주문하기 위해서 도미노 피자 공식 홈페이지에 들어갔더니, 도미노 피자를 페이스북에서 주문하면 피자가 할인된다는 정보를 접했습니다. 페이스북 들어갔더니 피자 15% 할인, 스페셜 세트 25% 할인, 해피아워 주문 시 방문포장 피자 40%할인이라는 문구가 떴습니다. 저는 피자만 구입할 목적이었기 때문에 15% 할인 가능한 제품을 선택했습니다. 그 중에서 슈퍼슈프림이 눈에 띄더군요. 슈퍼슈프림을 선택했던 이유는 야채와 고기, 파인애플의 조화 때문 이었습니다. 제가 야채와 과일을 좋아해서 말이죠. 도우는 씬으로 선택했습니다. 먹기 편하게 얇은 것을 선택했어요. 페이스북 15% 인증샷 집으로 배달된 도미도피자 슈퍼슈프림 입니다. 정말 맛있어보.. 더보기
티스토리, 역대 최고의 달력을 선물하다 어제 택배를 통해 2013년 티스토리 달력을 받았습니다. 2012년 티스토리 우수블로거로 뽑히면서 달력을 받게 되었죠. 잘 아시는 분들도 있겠지만, 티스토리에서는 매년 우수블로거로 선정된 분들에게 달력을 보냅니다. 저는 4년 연속 티스토리 우수블로거가 되었으며 이번에도 어김없이 달력을 받았습니다. 택배 박스를 뜯었더니 티스토리 달력 상자가 나왔습니다. 상자를 개봉했습니다. 2013년 티스토리 종이 달력입니다. 2013년 티스토리 종이 달력을 펼쳐봤습니다. 사진 12장은 블로거들이 티스토리 사진공모전에 참여했는데, 그 중에서 좋은 사진들이 뽑히면서 달력에 게재됐습니다. 2013년 티스토리 탁상 달력을 개봉하기 직전에 촬영을 했습니다. 티스토리 탁상 달력 삼각대 설치 방법에 대한 안내 탁상달력 뒷쪽에는 포스.. 더보기
2012년 티스토리 우수블로그 선물 도착했습니다 저는 2009년부터 2012년까지 티스토리 우수블로그로 뽑혔습니다. 4년 연속 우수블로그로 선정되는 영광을 누리게 되었는데요. 이번에도 티스토리측에서 우수블로그를 위한 선물을 준비했습니다. 2012년 12월 31일 택배를 통해서 선물을 받게 됐습니다. 택배 박스를 뜯어보니 티스토리가 새겨진 박스가 두 개 있었습니다. 티스토리 우수블로그 선물은 3가지 였습니다. 하나는 다이어리, 또 하나는 여권 지갑, 그리고 또 하나는 잠시후에 공개합니다. QR코드가 삽입되어서 스마트폰 QRooQRoo 어플을 활용했더니 다음앱 관련 화면이 뜹니다. 다이어리를 펼쳐봤더니 선이 그어져 있지 않더군요. 마치 연습장을 받은 것 같은 느낌 이었습니다. 저 한테 많이 유용할 것 같아요. 사진 왼쪽에 있는 다이어리는 2010년 티스토.. 더보기