어린이 썸네일형 리스트형 어린이 간식을 현명하게 먹어야 합니다 어린이는 맛있는 음식 먹는 것을 좋아합니다. 간식 또한 마찬가지입니다. 어린이는 간식이라는 존재를 좋아하게 되죠. 그러면서 기분 좋은 순간을 느끼게 됩니다. 알고 보면 어린이나 성인이나 간식을 선호하게 됩니다. 갑자기 배고픔을 느낄 때 간단한 음식을 먹으면서 일상생활을 든든하게 버텨내려고 합니다. 음식을 먹어야 자신이 하는 그 무언가에 더욱 전념할 수 있는 일종의 힘(?) 같은 것이 생겨나게 되죠. '식품안전정보포털' 식품안전나라 홈페이지에 따르면 간식은 하루 두 번 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 아마도 하루 두 번은 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이를 말하는 것이 아닌가 싶습니다. 저녁 이후에 야식하는 것은 그리 좋지 않으니까요. 간식의 양은 하루 필요한 에너지량의 10~15%가 좋다고 합니다. 간.. 더보기 어린이 간식이 필요한 이유 알아보니? 사람은 하루에 세 끼의 식사를 합니다. 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 말입니다. 그런데 하루 세 끼의 식사만 먹기에는 부족함이 느껴질 때가 종종 있습니다. 그래서 간식을 먹게 됩니다. 어린이 및 청소년, 성인에 걸쳐 아침과 점심 사이 또는 점심과 저녁 사이에 간식을 먹습니다. 빵이나 과자, 분식류 등의 음식으로 말입니다. '과연 간식 먹는 것이 괜찮을까?'에 대해서는 사람마다 생각이 다를지 모를 일입니다. 배고플 때 간식을 먹는 것은 좋으나 한편으로는 먹는 양이 늘어나기 때문에 자칫 몸무게 증가를 걱정하게 될지 모를 일입니다. 그럼에도 어린이라면 이야기는 다를 수 있습니다. 어린이는 계속 성장을 거듭해야 하는 시기에 있기 때문에 간식 먹는 것이 필요하다고 볼 수 있습니다. 그래야 어린이의 신체가 쑥쑥 크는.. 더보기 영유아 및 어린이 편식 개선 방법 살펴봤더니? 편식은 말 그대로 특정 음식을 가려 먹는 것을 말합니다. 식사를 하는데 있어서 그리 좋은 존재는 아닙니다. 영양 섭취가 골고루 이루어지지 않기 때문입니다. 예를 들면 스포츠 경기를 보는데 있어서 한쪽 팀에 편향된 중계 및 해설에 대하여 팬들 사이에서 호불호가 갈리는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 팬들은 어느 한 쪽에 치우치지 않고 객관적인 시각에서 중계 및 해설을 듣고 싶어 하기 때문입니다. 이는 음식 섭취 또한 마찬가지입니다. 특정 음식 섭취를 고집하는 것이 좋지 않음을 알 수 있습니다. 특히 편식은 영유아 및 어린이에게 좋지 않은 음식 섭취 습관이라 할 수 있습니다. 예를 들어 어린이 자녀가 고기 먹는 것을 좋아하는데 야채를 싫어하게 된다면 영양 균형이 맞지 않게 됩니다. 고기 먹을 때 되도록 야채와.. 더보기 어린이 식욕이 저하될 때 어떻게 하면 좋을까요? 아마도 어린이 자녀가 있는 부모님이라면 집에서 가족과 함께 식사하면서 종종 이런 경우를 겪을 때가 있을 것 같습니다. 자녀의 식욕이 저하되는 현상 말입니다. 자녀가 평소에 밥을 잘 먹다가 어느 날 갑자기 밥을 잘 안 먹게 되는 경우가 없지 않으니까요. 그럴 때 부모님 입장에서 어떻게 해야 할지 고민이 클 것입니다. 식욕부진이 어린이 영양 관리에 있어서 그리 좋은 현상은 아니니까요. 어린이 식욕이 떨어지는 원인은 여럿 있습니다. 자녀의 몸이 어딘가 아프거나 또는 식사할 때 TV 및 스마트폰에서 울려펴지는 시끄러운 소리 때문에 식사에 집중하기 힘든 환경이 도움이 되지 않을 때가 있습니다. 그뿐만이 아닙니다. 평소 집에서 먹게 되는 음식 식단의 변화가 더딜 때 자녀 입장에서는 싫증을 느낄 우려가 있습니다. 자.. 더보기 청소년 및 어린이 당 섭취 신경 써야 하는 까닭 시원한 음료수와 아이스크림은 무더운 여름에 주로 찾게 되는 존재 중에 하나입니다. 더위를 잊고 싶을 때 즐겨 먹게 되니까요. 음료수와 아이스크림을 먹으면 잠시나마 더위를 잊게 됩니다. 음료수 및 아이스크림의 가격이 싼 것과 더불어 편의점과 대형마트 등에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 날마다 즐겨 먹기 쉽습니다. 이는 청소년 및 어린이 또한 마찬가지입니다. 음료수 및 아이스크림은 어린 세대가 좋아하는 존재이기 때문입니다. 단맛이 나니까요. (참고로 여기서 언급되는 음료수는 단맛이 나는 음료수를 말합니다.) 아마도 어린 연령대에 속하는 청소년 및 어린이라면 단맛의 음식을 좋아하는 반면에 쓴맛의 음식을 선호하지 않게 되는 경향이 있을 것입니다. 단맛의 음식이 맛있게 느껴지기 쉽기 때문입니다. 성인들도 단맛의 음.. 더보기 SK텔레콤 폼나들이, 다양한 경품! 최고의 혜택! SK텔레콤 폼나들이 주목해야 하는 이유는 5월 '가정의 달' 콘셉트에 최적화된 이벤트이기 때문입니다. 폼나들이 프로모션 테마는 '온가족 혜택이 팡팡! "5월! Tworld로 "폼나들이" 오세요!"입니다. 폼나들이는 온가족이 참여하는 온/오프라인 경품 행사이며 SK텔레콤 전국 공식 인증 대리점, 폼나들이 이벤트 홈페이지를 통해서 참여할 수 있습니다. SK텔레콤 T페이, 스마트홈, 데이터쿠폰, 쿠키즈 등을 이용 및 공유하면 다양한 경품을 받을 기회가 제공됩니다. 그야말로 최고의 혜택입니다. 무엇보다 5월은 가족들이 함께 나들이 떠나기 좋은 시기입니다. 화창한 날씨와 함께 야외에서 즐거운 시간을 보내는데 있어서 최적인 때입니다. 공원이나 산, 바닷가, 한강 둔치 등에 이르기까지 경치 좋은 곳에서 가족들과 함께.. 더보기 뇌진탕 당할 뻔한 어린이 구했더니? 어딜가나 어린이 안전 문제가 신경쓰이지 않을 수 없습니다. 성인들 혹은 10대들이야 각자가 알아서 생활할 수 있기 때문에 웬만하면 아무런 지장이 없겠지만 신체적, 정신적 발달이 덜 된 어린이들에 대해서는 각별한 관심과 주의가 필요하다는 생각이 들더군요. 일상 생활에서 어린이가 다치는 경우를 흔히 봤기 때문에 그런 문제가 좀 아쉽긴 합니다. 작년 여름에도 그랬습니다. 저희 집이 가파른 언덕에 있는 빌라 단지라서 골목길이 좁은데다 스쿨 존 처럼 보행자 보호 시설이 존재하지 않습니다. 도로 폭이 3m 이상에서 6m 미만인 '생활도로(주택가에 있는 이면도로)'죠. 그곳에 마을버스가 다니는데 어느 날 한 마을버스 기사가 잠시 한눈을 팔고 운전을 하다가 한 여자 어린이를 들이 받는 아찔한 교통 사고가 있었습니다. .. 더보기 이전 1 다음
