임산부 썸네일형 리스트형 임산부는 균형 있는 식사를 하는 것이 좋습니다 임산부가 건강한 아이를 순산하는데 있어서 중요한 존재가 바로 음식입니다. 하루 3끼 식사를 할 때 어떤 음식을 먹느냐가 중요하죠. 아마도 평소에 먹던 음식을 더 많이 먹게 됩니다만, 단순히 음식을 많이 먹는 것만이 능사는 아닙니다. 어떤 음식을 먹으면서 균형적인 식단을 유지하느냐가 중요합니다. 임산부 분들이 신경 쓰셔야 할 부분입니다. '식품안전정보포털' 식품안전나라 공식 홈페이지에 따르면 임산부를 위한 균형 있는 식사에 대하여 소개했습니다. 임산부는 임신전에 비해 많은 칼로리의 섭취가 요구되나 어떤 음색을 선택하느냐가 중요하다고 언급했습니다. 그러면서 당류 및 지방 함량 높은 식품을 줄이고 단백질, 비타민, 무기질 함량 높은 음식 섭취하는 것이 이롭다고 전했습니다. 그러면서 임산부에게 이로운 식사 가이.. 더보기 이전 1 다음