몸무게 감량 썸네일형 리스트형 나의 25kg 감량 비법, 나트륨 섭취 줄이기 어느 날 저의 2년 전 사진을 보면서 충격을 받았습니다. '예전의 내 모습이 맞아?'라는 생각이 들더군요. 지금 체형과 전혀 어울리지 않는 사진이었습니다. 한 눈에 봐도 '고도 비만' 이었죠. 와이셔츠의 복부쪽 단추를 겨우 끼었을 정도니까요. 당시 몸무게는 82.5kg이었으며 2010~2011년 연말 이전까지 80kg대 였습니다. 키가 165cm로서 몸무게가 매우 많이 나갔습니다. 반면 지금은 57kg입니다. 1년 4개월 동안 몸무게 25kg 감량했으며 올해 봄부터 57kg 유지했습니다. 어쩌다 58kg으로 늘어날 때가 있었으나 다시 57kg으로 내려갔더군요. 저를 예전부터 알고 있던 사람들은 "살이 많이 빠졌어요"라는 말을 꼭 합니다. 반면 그동안 저를 오프라인에서 만나지 않으셨던 사람들은 '다이어트했.. 더보기 이전 1 다음
