대인관계 때문에 스트레스 받으면서 위로 받고 싶어 하는 사람들이 많을 겁니다. 다른 사람과의 성향 차이 때문에 서로 의견 충돌이 나타나거나 집단 따돌림 등이 대표적 사례라고 볼 수 있습니다. 그럴 때 자연스럽게 대인관계 스트레스 느끼면서 위로 받고 싶어 할 겁니다. 스마트폰에서 마인드카페 앱을 설치 및 이용하면 그동안 대인관계 때문에 느껴왔던 스트레스를 위로 받을 수 있습니다. 특히 주위 상황이 여의치 않다면 마인드카페 앱을 통해서 위로 받는 게 속이 편하지 않을까 싶어요.
마인드카페는 심리치료 앱입니다. 아이폰에서는 앱스토어, 안드로이드폰에서는 구글 플레이 스토어에서 다운로드할 수 있습니다. 대인관계 때문에 스트레스 받으면서 위로 받고 싶을 때 마인드카페 통해서 힐링하시면 됩니다. 물론 대인관계 뿐만은 아닙니다. 연애, 가족, 직장생활, 성격 등의 고민을 익명으로 맘 놓고 털어놓을 수 있는 장점이 있습니다. 마인드카페 앱을 통해서 자신이 마음속으로 겪고 있는 고민을 털어놓거나 심리상담 등을 간편하게 이용하고 싶을 때 익명 상담받을 수 있습니다.
개인적으로는 오프라인 통해서 고민 상담 같은 것을 받아본 경험이 있습니다. 워낙 옛날 일이라 구체적으로 어떤 내용을 상담했는지는 잘 기억이 나지 않습니다. 그렇다고 나쁜 쪽은 아니에요. 그런데 고민 상담하면서 항상 충분히 위로받았던 것은 아니었습니다. 다른 사람과 직접적으로 얘기를 해야 했기 때문이죠. 저는 이 부분이 찜찜하게 느껴졌습니다. 저의 고민을 다른 사람이 알게 되기 때문입니다. 어떤 때는 고민 상담을 하면서 오히려 의견 충돌을 빚었던 때도 있었습니다. 오프라인에서 저의 고민을 다른 사람에게 털어놓는 것이 부담스러웠어요. 대인관계 안 좋은 영향을 끼칠지 모를 일이었으니까요.
그뿐만이 아닙니다. 혹시나 심리치료라는 단어를 부정적으로 바라보는 사람들이 없지 않을 겁니다. 아마도 누군가는 심리치료를 사람의 정신적인 문제로 해석하면서 그 사람을 깎아내리는 잘못된 생각을 할지 모를 일입니다. 하지만 알고 보면 누구나 고민이 있는 것은 당연합니다. 각박한 세상 속에서 다른 사람과 함께 지내다 보면 대인관계 향한 스트레스 느끼는 것은 어쩔 수 없습니다. 그것을 어떻게 위로받고 치유하고 힐링하느냐가 중요합니다. 자신의 고민을 주변에 쉽게 털어 놓을 수 없을 때가 있습니다. 그럴 때 마인드카페 앱을 이용하시면 됩니다.
대인관계 때문에 기분이 안 좋거나 혹은 무언가의 고민이 있을 때 마인드카페 이용하면 좋은 이유는 익명 상담을 할 수 있기 때문입니다. 사용자의 익명이 보장되기 때문에 심적인 부담이 덜합니다. 아이폰이나 안드로이드폰을 통해서 언제 어디서나 간편하게 고민 상담하면서 자신의 마음을 위로받을 수 있습니다. 이와 더불어 전문가와 나와 비슷한 고민을 가진 사람들의 조언을 받으면서 자신의 심리상태를 상담받거나 고민을 해결하는데 도움을 받기 좋습니다.
실제로 마인드카페 앱에 회원가입할 때는 자신의 이름을 입력하지 않아도 됩니다. 이메일과 닉네임, 비밀번호, 태어난 해, 성별 여부에 대하여 입력을 하면 됩니다. 이용약관 및 개인정보 취급 방침은 동의 여부를 선택해야 합니다만, 자신의 나이-성별-이메일은 정확한 상담을 위해서만 사용될 뿐 다른 회원에게 절대 노출되지 않는다고 합니다.
아이폰 및 스마트폰은 사람들이 항상 이용하는 디바이스입니다. 마인드카페 앱을 통해서 자신의 대인관계 및 다른 고민을 풀고 싶을 때 시간과 장소에 구애받지 않는 장점이 있습니다. 해당 앱을 이용할 때는 자신의 고민을 비슷하게 느꼈던 다른 사람의 사연을 통해서 일종의 동질감을 느끼기 쉽습니다. 그런 사연과 상담을 접하면서 심리적인 위로를 받을 수도 있습니다. 물론 자신의 고민을 마인드카페에 올리면서 다른 사람의 답변을 받으면 심리적으로 도움을 받는데 좋은 아이디어가 되거나 또는 직접적인 해결 방안을 접할 수 있습니다.
대인관계 고민 상담 및 심리치료 등을 굳이 오프라인에서 할 필요는 없습니다. 마인드카페에서 엔젤(전문상담가)를 통해 자신의 고민을 풀어나가는데 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 여기서 말하는 엔젤이 바로 정신건강의학과 전문의 및 심리 상담가입니다. 이분들의 조언을 받다 보면 굳이 오프라인 상담에 의존할 필요 없다는 것을 느끼게 될 것 같습니다. 익명 상담을 통해서 전문가의 조언을 들을 수 있기 때문입니다. 마인드카페 앱은 공개 글 중에서 선별된 글에 전문 심리 상담사의 피드백이 제공됩니다.
마인드카페 앱에 가입하면 '나를 찾아서' 심리검사를 시작하게 됩니다. 이 심리검사는 총 100문항으로 10~15분의 시간이 소요됩니다. 이 정도면 시간이 길지 않습니다. 과학적 검증을 통한 심리검사이기 때문에 그 결과가 비교적 잘 맞는 편입니다. 이쯤에도 저도 마인드카페 앱을 통해 나를 찾아서 심리검사에 임했습니다.
문항은 '예', '아니오'로 구분됐습니다.
저의 심리에 대해서는 이렇게 선택을 했네요.
가장 공감되었던 것은 58번입니다. 거의 10년 동안 마감과 관련된 분야에서 활동하느라 '빨리 마감해야 한다'는 강박관념을 안고 살았습니다. 이것 때문에 하고 싶었던 무언가를 포기할 때가 항상 있었습니다. 지금도 마찬가지고요. 마감시간 이전에 빨리 일을 끝내면 좋은데 현실적인 여건 때문에 그렇지 못할 때가 많았습니다. 이 부분이 제가 일상생활에서 겪고 있는 딜레마입니다.
검사지 작성을 완료했더니 마인드카페 연구소에서 분류한 87가지 성향 중에서 검사 결과를 바탕으로 선택된 저의 성향이 11가지 나왔습니다. 그중에 3가지인 '감성적', '걱정많은', '내면중심의'를 선택했습니다. 그 이후에는 커피콩 50개 제공받았습니다. 커피콩은 향후 마인드카페 앱에서 준비하는 다양한 서비스에 이용될 수 있다고 합니다. 다른 마카님 사연에 내가 작성한 댓글이 공감을 받을 때 커피콩 1개씩 받을 수 있습니다.
'나를 찾아서'는 사용자가 자신에 대한 정보를 제공함으로써 삶에서 마주하는 다양한 질문에 대한 본질적인 답을 알려주고 심리적 안정을 안겨주는 역할을 합니다. 마음을 차분히 한 상태에서 음미하듯 천천히 정성 들여 읽으면 됩니다. 제가 이용했던 나를 찾아서 결과는 저의 성향에 대하여 정확하게 짚었습니다. 저 자신이 어떤 성향인지, 장단점이 무엇인지, 앞으로 어떤 것을 키우면서 세상을 살아가야 하는지 알 수 있었습니다. 저한테는 나를 찾아서 심리검사 결과가 충분히 도움 됐습니다.
마인드 포스팃에서는 자기 스스로를 돌아볼 수 있는 성찰 질문을 제공합니다. 100자 이내로 답변하여 포스팃을 붙인 뒤 일정한 시간이 지나면 포스팃이 떨어지면서 새로운 질문이 올라옵니다. 자기 자신을 성찰하면서 자신의 내면적인 부분을 되돌아볼 수 있습니다.
마인드카페에서는 마인드 클리닉이라는 '힐링 콘텐츠'를 접할 수 있는 메뉴가 있습니다. 힐링 캐스트, 힐링 정보, 그림 치유, 소리 치유라는 세부 메뉴를 통해서 사용자가 자신의 마음을 힐링할 수 있도록 관련 콘텐츠를 선보이는 중입니다. 마인드카페 앱을 더욱 흥미롭게 즐기기 좋습니다.
마인드카페 앱은 일상생활에서 간단하고 편리하게 쓸 수 있습니다. 혼자서 여유 시간을 보낼 때, 나들이를 떠날 때, 길거리를 지나다니면서 스마트폰으로 무언가 다루고 싶어 할 때 마인드카페 앱에 접속하여 여러 기능을 이용할 수 있습니다. 자신의 내면을 살펴보거나 혹은 전문 심리 상담사가 다른 사람의 상담에 어떻게 답변을 하는지 살펴볼 수 있죠.
밥을 먹거나 커피점에 있을 때 스마트폰과 함께 하는 사람들이 많을 겁니다. 스마트폰으로 마인드카페 앱에 접속하면서 무언가 하고 싶은 것을 할 수 있습니다. 특히 맛있는 음식을 먹으면서 스트레스 해소하는 것을 좋아하는 사람이라면 마인드카페 앱이 유용하지 않을까 싶습니다. 음식 먹으면서 그동안 쌓여왔던 스트레스를 마인드카페 앱에 털어놓으며 다른 사람에게 위로 받을 수 있지 않을까 싶습니다.
대인관계 스트레스 받을 때 위로 받기 좋은 마인드카페 앱에 대하여 간략하게 정리하면 이렇습니다.
(1) 나를 찾아서(심리검사) : 나에 대한 100가지 질문을 통해 본연의 나를 알아갈 수 있습니다.
(2) 마인드카페 : 익명 소통 및 사용자 모두가 고민을 나누고 힘을 얻는 공간, 전문 심리 상담사 피드백 제공.
(3) 마인드 포스팃 : 스스로를 돌아보는 성찰 질문 제공. 나 자신과 친해지기.
(4) 마인드 클리닉 : 심리치료 캐스트를 통해 자신의 마음을 치유하는 공간 및 힐링하기.
내면의 상처를 치유하고 전문 심리 상담사 및 정신건강의학과 전문의가 직접 피드백을 주는 심리치유 앱 마인드카페는 아이폰에서는 앱스토어, 안드로이드폰에서는 구글 플레이 스토어에서 다운로드할 수 있다는 것을 밝히며 이 글을 마칩니다.
*이 글은 마인드카페로부터 소정의 원고료를 지급 받아 작성했습니다.
